Duelo
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El duelo es el proceso natural que sigue a una pérdida significativa. Cada persona lo vive de manera única y a su propio ritmo.
No tienes que atravesarlo solo/a. Estamos aquí para acompañarte.
¿Qué es el duelo?
El duelo es la respuesta emocional, física y mental ante la pérdida de alguien o algo importante. Puede generar tristeza, confusión, vacío, enfado, culpa o incredulidad, entre otras emociones.
Permítete sentir, permítete sanar. Cada paso cuenta.
¿Cómo saber si necesito apoyo?
Algunas señales frecuentes pueden ser:
Tristeza intensa que no disminuye con el tiempo
Dificultad para aceptar la pérdida o seguir adelante
Cansancio constante y falta de energía
Alteraciones del sueño o del apetito
Aislamientos y pérdida de interés en actividades habituales
Sentimientos de culpa, vacío o desesperanza
Si te sientes identificado/a, podemos ayudarte.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
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La terapia te ofrece un espacio seguro para expresar lo que sientes, comprender tu proceso y encontrar herramientas que te ayuden a integrar la pérdida en tu vida y a reconstruir tu bienestar emocional.
Estamos aquí para acompañarte en tu proceso, a tu ritmo y sin juicios.
¿Cómo trabajamos el duelo?
Escuchamos
Te damos un espacio seguro para que puedas expresar lo que sientes.
Comprendemos
Exploramos tu historia y cómo estás viviendo la pérdida.
Trabajamos
Aplicamos herramientas terapéuticas para ayudarte a gestionar tus emociones y avanzar.
Acompañamos
Te acompañamos en tu proceso para que puedas reconstruir tu vida con sentido y bienestar.
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