Depresión
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La depresión va más allá de sentirse triste. Afecta a tu estado de ánimo, tu energía y tu manera de relacionarte contigo mismo y con los demás.
No tienes que afrontarlo solo/a.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede provocar una sensación persistente de tristeza, pérdida de interés o placer y dificultades para afrontar el día a día. No es una debilidad ni algo que puedas «superar» por ti mismo/a.
Es una condición tratable y estamos aquí para ayudarte.
¿Cómo saber si la estoy sufriendo?
Algunas señales frecuentes pueden ser:
Tristeza persistente o sensación de vacío
Falta de energía y cansancio constante
Pensamientos negativos recurrentes
Dificultad para dormir o dormir en exceso
Pérdida de interés o placer
Sentimientos de culpa, inutilidad o baja autoestima
Si te sientes identificado/a, podemos ayudarte.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
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La terapia te ofrece un espacio seguro para comprender lo que te pasa, gestionar tus emociones y recuperar tu bienestar. Trabajaremos juntos/as para que vuelvas a conectar contigo y con lo que verdaderamente importa para ti.
¿Cómo trabajamos la depresión?
Escuchamos
Te escuchamos sin juicios para entender lo que estás viviendo
Comprendemos
Analizamos tu situación y los factores que pueden estar influyendo en tu estado.
Trabajamos
Aplicamos herramientas terapéuticas personalizadas para ayudarte a avanzar.
Acompañamos
Te acompañamos en tu proceso para que recuperes tu bienestar y calidad de vida.
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No tienes que afrontarlo solo/a.
Da el primer paso hacia una vida más tranquila y en equilibrio.